tuitiar.com

当前位置: 清香新闻 > 综合 > 养阴补肾,宣肺清热,这是秋季最常用的穴位

养阴补肾,宣肺清热,这是秋季最常用的穴位

2019-11-27 07:48:16 来源:清香新闻

秋分过后,我国大部分地区都进入了凉爽的秋天。向南的冷空气遇到逐渐衰减的温暖潮湿的空气,导致降水和温度一再下降。正如人们常说的,“秋雨加感冒”。

阴阳的秘密

收敛闭包

在秋分节气,人们也应该保持阴阳平衡以保持身体健康,这样身体才能保持"阴阳是秘密"的原则。与此同时,自然界中太阳的精神从分散到释放,逐渐收敛和闭合,日常生活和休息也应相应调整。

早睡是为了符合收藏的阴精,是为了提高“收藏”的气;早起符合杨琪的放松,这样肺气可以放松。“养育和接受”的原则在日常生活、饮食、精神、运动等各个方面都不能背离。

从食物摄取和营养方面来说,秋季是肺金,酸味汇聚补充肺,辛辣味扩散清除肺,秋季最好收获而不是分散。你应该尽量少吃辛辣的产品,如洋葱和生姜,多吃酸甜的水果和蔬菜。

同时,秋季干燥和体液易受伤害,引起咽喉、鼻子和嘴唇干燥、干咳、声音嘶哑、皮肤干燥、大便干燥等干燥疾病。建议选用百合、银耳、山药、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等更多的甜润冷润产品,润肺生津、滋阴润燥。

穴位保健也是如此。你可以选择滋阴按摩的穴位。每次一到三分钟。

滋阴补肾

肺虚止咳

太原养阴补肺,与直瓢虫相似。穴位选择的方法是抬起手掌。在手掌后面的第一条横线上,用手触摸脉搏跳动的径向凹陷,即太原穴。

列确穴位于桡骨茎突上方。选择穴位的简单方法是双手交叉,将一只手的食指按在另一只手桡骨茎突上。食指到达凹陷处时,是列确穴。甘草穴促进肺循环,止咳,类似桔梗和杏仁。适合秋分按摩。

清肺热,用鱼际

口干舌燥寻找轴承浆料

俞济点位于手掌,第一掌骨桡侧的中点,和红白肉区。具有清肺的功效,适用于咳嗽、咽喉痛、失音、发热等。

澄江点属于任脉,是任脉和胃经的交点。它位于人体的表面。位于颏唇沟中部凹陷处,下方有唇动静脉分支。澄江穴具有改善口腔干燥的作用,适用于面部肿胀、牙龈肿胀、牙齿肿胀,并有美容穴之称。

天津十一选五开奖结果 中国竞彩网 甘肃11选5 海上皇宫 山东十一选五开奖结果